[...] dopuszczaja do oddawania skoro i tak caly czas te plytki krwi mam zanizone i wiedza ze tej krwi nie wykorzystaja? Kolejna sprawa jest taka w jaki sposob moge podwyzszyc te plytki krwi? Jakas dodatkowa suplementacja czy dopięta dieta? Co mozecie mi poradzic? Bo zadnych objawow z tego powodu nie mam, ale niestety nie bede mogl juz oddawac krwi.
Witam ponownie. Uzupełniłem trochę zapasy, może ktoś zerknie czy tak będzie Ok? • Badania przed cyklem • 1-6 tydzień - 1ml (250mg) enan e5d • 7-12 tydz - 1.5ml enan e5d • w 4 tygodniu - hcg 1000iu e2d (5 strzałów). Przed hcg (w 3 tygodniu) badania i ewentualnie symex (jeśli estro więcej niż 2x ponad normę), żeby zbić do górnych widełek i dopiero [...]
Widzę, że temat zaczął się od siarki a skończył na mc:D To ja jako nowy powiem tak, że mam stałą jakaś kontuzje barku i dwa lata temu kupiłem kręte, po której było lepiej, ale i tak bolało jakoś ścięgno czy coś. Miesiąc temu zacząłem znowu boje z tą samą kartą. Od jakiegoś czasu także z różnych względów stosuje trochę siarki, ponieważ oczyszcza [...]
nie spotkalem sie nigdy z czyms takim po tesciu. jedyne co Ci moge od siebie poradzic to albo zmienic lab i zobaczyc, czy bedzie to samo (moze masz jakas alergie na nosnik, nie wiem, gdybam sobie), albo przyladuj wieksze dawki tauryny, np. 3x dziennie po 5g i zobacz czy sie nie poprawi.
Wodę pic należy bez względu na to czy i ile stosujesz kreatyny. Jest ona niezbędna w procesach życiowych naszego organizmu. Ilość zalecana e ciągu dni uzależniona jest od kilku czynników, między innymi od: ilości kalorii w diecie, aktywności fizycznej, pory roku, wilgotności, warunków pracy, itp. Średnio zaleca się minimum 1 litr wody na 1000 [...]
[...] osiągniesz, może nie, ale przynajmniej spróbujesz. Choć możliwe, że po prostu jak nie będzie sukcesów to będziesz musiał iść do zwykłej pracy typu no nie wiem budowlanka czy coś. Może niekoniecznie z boksu, ale znam ludzi, którzy trenując krócej są lepsi od trenujących dłużej typu trójbój siłowy czy MMA, co do boksu to nie wiem. No ale to [...]
[...] zacznie trenować w wieku 12 lat coś osiągnie. To nie tak działa. I jest wielu fighterów którzy zaczęli późno. Ale co myślicie? Lecieć z tematem trenować ile się da i wierzyć czy być realistą? Zmarnowałem sobie życie wiem. Mogłem trenować i być już w treningu ponad dobrych 8 lat. Moja wina. Czasu nie da się cofnąć i zmienić przeszłości. Nie [...]
[...] jeżeli wykonujesz trening siłowy, po nim cardio i jeszcze codziennie w dni wolne od treningów siłowych cardio. Warto pamiętać o tym, że w sytuacji realnego problemu z niedoczynnością tarczycy, długa aktywność fizyczna w postaci treningu aerobowego niekoniecznie będzie zalecana. Być może warto przemyśleć zmniejszenie jej, a wprowadzenie krótkich [...]
[...] e2d zbiło do zera. Wcześniej szło Revolt 15mg e2d i trzymało w górnej normie albo trochę nad. Chociaż myślę żeby na razie nie ruszać bo żadnych negatywnych skutków nie czuje poza minimalnie wyższym ciśnieniem ok 135/85 ale to też nie wiem czy to od tego czy, że znowu popłynąłem trochę z alko /SFD/2021/4/21/e646518fffb2429186a6fcb873c0fadd.jpg
Sposobów dawkowania kreatyny jest bardzo dużo i wiele z nich jest na swój sposób odpowiednia. Przede wszystkim u Ciebie rzuca się w oczy spora niedowaga. Na początek może lepiej zainteresować się tematyką działu odżywianie i naszej sekcji artykułów: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie-c1/ Dział odżywianie służy pomocą w [...]
Rodzaje aktywności fizycznej, które wymieniłem to tylko przykłady. Chodziło mi bardziej o aktywny wypoczynek. Jeżeli jazda na rowerze sprawia Tobie przyjemność i będzie pewnego rodzaju odskocznią od tradycyjnych treningów w cyklu treningowym, czy obowiązków dnia codziennego, to jak najbardziej można wybrać się na rower, rolki, spacer po lesie, czy [...]
https://i.imgur.com/1EvUiwN.jpg Chris Unger/Zuffa LLC "Nigdy nie odejdę w ten sposób. Nie ma mowy, żebym tak skończył" - Donald Cerrone ani myśli o przejściu na emeryturę Donald Cerrone zapowiedział, że nie odejdzie na emeryturę po tym, jak na gali UFC on ESPN 24 jego seria porażek powiększyła się do pięciu przegranych walk z rzędu i jednej [...]
https://i.imgur.com/6AoyyFY.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Donald Cerrone dostanie jeszcze jedną walkę d której będzie zależało, czy pozostanie w UFC „Kowboj” dostanie jeszcze jedną walkę, ale dla Donalda Cerrone będzie to walka o być albo nie być w UFC, gdy po raz kolejny stanie w Oktagonie. Donald Cerrone (36-16 MMA, 23-13 UFC), rekordzista pod [...]
...O której robić rano czy wieczorem? Czy rano na czczo interwały to nie za dużo? Po drugie sprint+trucht w jakiej ilosci i ile seriiJa polecam robić interwały o tej samej porze co treningi. Organizm lepiej funkcjonuje gdy o tych samych porach jest obciążony. Odnośnie sprintu, to zacznij od 10 - np. 40 m sprint i lekki trucht. Dając z siebie 100% [...]
[...] swojej pierwszej obronie pasa, Miocic mówi, że chce trzeciej walki, ponieważ wie, że może odnieść zwycięstwo. Oto, co powiedział Miocic w Submission Radio, gdy zapytano go, czy jest pewny, że wie, jak pokonać Ngannou w trzeciej walce. „Och, na 100 procent. To była jego noc. Nie będę mu tego odbierał. I nie miał szczęścia, po prostu trafił mnie [...]
dzieki ze sa zainteresowani tematem, no ale powiedzcie czy nawet jesli ktos zarosnie od tescia(plecy barki brzuch itd), to po zaprzestaniu brania, wlosy przestana rosnac? Na swoim przykładzie,zanim zacząłem przygodę z SAA to mój zarost na twarzy praktycznie nie istniał,teraz jest tego aż za dużo właśnie w niechcianych miejscach typu [...]
Witaj, odpowiednia ilość białka w diecie jest absolutnie strategiczna dla osób planujących poprawiać i rozwijać swoją sylwetkę. Oczywiście liczy się ogólna podaż białka w ciągu dnia, czyli białko dostarczane z tradycyjnej żywności jak i to dostarczane w formie odżywek. Ogólnie przyjmuje się, aby nie było to mniej niż 2g białka na każdy kilogram [...]
Witaj, odpowiednia ilość białka w diecie jest absolutnie strategiczna dla osób planujących poprawiać i rozwijać swoją sylwetkę. Oczywiście liczy się ogólna podaż białka w ciągu dnia, czyli białko dostarczane z tradycyjnej żywności jak i to dostarczane w formie odżywek. Ogólnie przyjmuje się, aby nie było to mniej niż 2g białka na każdy kilogram [...]
Witaj, odpowiednia ilość białka w diecie jest absolutnie strategiczna dla osób planujących poprawiać i rozwijać swoją sylwetkę. Oczywiście liczy się ogólna podaż białka w ciągu dnia, czyli białko dostarczane z tradycyjnej żywności jak i to dostarczane w formie odżywek. Ogólnie przyjmuje się, aby nie było to mniej niż 2g białka na każdy kilogram [...]
I jak ? Przeszło? Dwa dni temu jakiś idiota co nie umie sparować uderzył mnie z lewego sierpa tak ze szkoda słów, od końca treningu aż do teraz mam podobny ból z lewej strony jak przesyłykam ślinę Iść z tym gdzieś ? USG czy coś ? Czy lepiej zostawić
37 lat i (turbo)htz
